В рамках курса повышения квалификации мы уделяли внимание дыхательным практикам, которые помогают регулировать свое состояние. Делимся с вами некоторыми из них, самыми веселыми. Их можно делать самим, а можно и вместе с вашими воспитанниками и учениками